YaylaHaber Çorum haber gazetesi

24.08.2020, 13:04

SERVİKAL DİSK HERNİSİ (BOYUN FITIĞI)

Halk arasında boyun fıtığı olarak bilinen servikal disk hernisi, boyun bölgesinde yer alan omurların aralarında bulunan kıkırdak yapıdaki disklerin yırtılarak içindeki çekirdeğin dışarı taşmasıyla sinir köklerini sıkıştırmasıdır. Sinir kökleri üzerine yapılan bu baskı sonucu şiddetli boyun ağrısı ile birlikte omuzlardan başlayıp kola yayılan ağrılar, kolda uyuşma-karıncalanma ve ileri dönemlerde kol kaslarında meydana gelen güçsüzlüklerle görülebilir. Bilinenin aksine boyun fıtığı birden değil süreçle oluşan bir rahatsızlıktır. Yaşın ilerlemesi, omurganın kötü kullanımı gibi nedenlerle kemik dokunun yıpranması, disklerin bozulması, içeriğindeki sıvı miktarının azalması diskin yırtılmasına sebep olmaktadır.Boyun fıtığı şikayeti olan kişiler genellikle sabah uyandıklarında ortada bir sebep yokken boyunlarını hareket ettirmede zorlanmaktadırlar. Boyun kaslarında spazma karşı şiddetli kas ağrıları mevcuttur. Hareketsiz kalmak veya yanlış hareket uygulamak ağrıyı arttırmaktadır.

Riskler Nelerdir?

- Yaş ilerlemesi (Görülme sıklığı artar.)

- Kemik yapısı ve diskleri yıpranmış kişiler.

-Masa başı çalışma. Uzun süre baş önde eğik bir şekilde çalışmak.

-Boyun travması, yaralanma

-Kemik erimesi

-Boyuna ani ve ters hareket

Boyun fıtığı sonucu gelişen ağrı sinirin etkilenimine bağlı olarak 2-3 hafta içerisinde giderek azalır ve kaybolur. Bazı hastalarda ise kullanılan ilaçlara ve yapılan tedavilere rağmen ağrıda azalma olmaz bu gibi hastalara cerrahi tedavi önerilir. Ağrının kendiliğinden iyileşmesi bu hastalığın geçtiğini veya tekrarlamayacağını göstermez. Hasta tekrar boyun fıtığına yakalanmaması için boynunu korumaya alması ve kaslarını güçlendirmesi gerekmektedir.

Boyun Fıtığından Korunma Yolları

- Boyuna ani ve sert hareketlerden kaçınılmalı.

- Ofis çalışanları özellikle kullandıkları bilgisayarları göz hizasının hafif altında olacak şekilde ergonomik düzenleme yapmalıdır.

- Boynumuzu zorlamamalı ve uygunsuz baş pozisyonlarından kaçınılmalıdır.

- Geceleri yastıksız veya çok yüksek yastıkla yatılmamalı ortopedik yastık kullanımına özen gösterilmelidir.

- Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalı ve boyun kaslarını esnetmeli, kuvvetlendirmeliyiz.

- Boyun kaslarına masaj yapılabilir.

Yorumlar (0)
banner2389
banner2390
banner2394
banner2399
31°
açık
banner2400
banner2402
Namaz Vakti 14 Mayıs 2021
İmsak 03:33
Güneş 05:18
Öğle 12:42
İkindi 16:36
Akşam 19:56
Yatsı 21:33
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 39 81
2. Galatasaray 39 81
3. Fenerbahçe 39 79
4. Trabzonspor 39 68
5. Sivasspor 39 62
6. Hatayspor 39 61
7. Alanyaspor 39 57
8. Karagümrük 39 57
9. Gaziantep FK 39 55
10. Göztepe 39 51
11. Konyaspor 39 49
12. Rizespor 39 48
13. Kasımpaşa 39 46
14. Malatyaspor 39 45
15. Başakşehir 39 45
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 39 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 39 38
20. Gençlerbirliği 39 38
21. Denizlispor 39 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 35 80
2. M. United 36 70
3. Leicester City 36 66
4. Chelsea 36 64
5. Liverpool 35 60
6. West Ham 35 58
7. Tottenham 35 56
8. Everton 35 56
9. Arsenal 36 55
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 35 49
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 35 41
14. Southampton 35 40
15. Burnley 35 39
16. Newcastle 35 39
17. Brighton 35 37
18. Fulham 35 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 36 80
2. Real Madrid 36 78
3. Barcelona 36 76
4. Sevilla 36 74
5. Real Sociedad 36 56
6. Real Betis 36 55
7. Villarreal 36 55
8. Celta de Vigo 36 50
9. Athletic Bilbao 36 46
10. Granada 36 45
11. Osasuna 36 44
12. Cádiz 36 43
13. Levante 36 40
14. Valencia 36 39
15. Deportivo Alaves 36 35
16. Getafe 36 34
17. Huesca 36 33
18. Real Valladolid 36 31
19. Elche 36 30
20. Eibar 36 30
Arşiv

Gelişmelerden Haberdar Olun

@