Yapılan açıklamada, kısa sürede artan nikotin ve toksik madde maruziyetinin hem akut hem de uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabileceği vurgulandı. Sigara dumanında bulunan nikotin ve karbon monoksit gibi maddelerin kalp atış hızını ve tansiyonu yükselttiği, kandaki oksijen taşıma kapasitesini azalttığı belirtildi.
Kalp ve solunum sistemi risk altında
Yoğun sigara tüketiminin özellikle kalp-damar sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğuna işaret edilen açıklamada, kan basıncının yükselmesi, damar sertliği riskinin artması, kalp krizi ve felç ihtimalinin yükselmesi gibi tehlikelere dikkat çekildi.
Solunum sistemi açısından ise bronş ve akciğer dokusunda iltihaplanma, kronik öksürük, balgam artışı, KOAH ve astım belirtilerinde kötüleşme riskinin arttığı ifade edildi. Akciğerlerin dinlenme süresinin azalmasının, solunum fonksiyonlarını daha hızlı bozabileceği kaydedildi.
Sindirim ve metabolizma da etkileniyor
Uzun açlık sonrası iftarla birlikte yoğun sigara içilmesinin mide asidini artırabileceği, reflü şikâyetlerini tetikleyebileceği ve sindirim sistemi rahatsızlıklarını artırabileceği belirtildi. Ayrıca nikotinin insülin direnci ve kan şekeri dalgalanmalarına yol açabileceği, bunun da özellikle diyabet riski taşıyan bireyler için önemli bir sorun oluşturduğu bildirildi.
Uyku düzeni ve bağımlılık döngüsü
Sahura kadar sık aralıklarla sigara içmenin uyku düzenini bozduğu, gece uyanıklığını artırdığı ve gün içinde halsizlik ile dikkat dağınıklığına neden olduğu ifade edildi. Nikotinin uyarıcı etkisi nedeniyle uyku kalitesinin düştüğü vurgulandı.
Açıklamada ayrıca, gün boyu sigara içilememesi nedeniyle iftarda yoğun nikotin alımının bağımlılığı güçlendirdiği, yoksunluk belirtilerini artırdığı ve bırakma sürecini zorlaştırdığı kaydedildi.
Bırakma çağrısı
Çorum İl Sağlık Müdürlüğü, Ramazan ayının sigarayı bırakmak için önemli bir fırsat olduğuna dikkat çekerek, mümkünse tamamen bırakma planı yapılmasını önerdi. Bırakamayan bireylerin ise iftar ile sahur arasında sigara sayısını en aza indirmesi, nikotin yerine koyma tedavileri için sağlık profesyonellerine başvurması tavsiye edildi.
Açıklamada, sağlıklı bir Ramazan için sigara tüketiminin azaltılması ya da sonlandırılmasının büyük önem taşıdığı vurgulandı.
