Özellikle kalp ve damar hastalıkları açısından değerlendirmelerde bulunan Çorum Özel Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Gökhan Bilgili, kalp hastalarının mutlaka doktor kontrolünde karar vermesi gerektiğini vurguladı.
Kontrol altındaki kalp hastaları oruç tutabilir mi?
Uzm. Dr. Gökhan Bilgili, kalp hastalıklarının bazen hiçbir belirti vermeden ilerleyebildiğini, bazen de günlük yaşamı kısıtlayacak düzeyde şikâyetlere yol açabildiğini belirtti.
Bilgili’ye göre;
Son 1 yıl içinde kalp krizi geçirmemiş,
Şikâyetleri ilaç tedavisiyle kontrol altında olan,
Tansiyonu düzenli seyreden hastalar
doktorlarına danışmaları şartıyla oruç tutabilir. Ancak karar kişisel sağlık durumuna göre verilmelidir.
Kimler için oruç çok riskli?
Uzman isim, bazı hasta grupları için orucun ciddi sağlık riski oluşturabileceğine dikkat çekti.
Oruç tutması önerilmeyen gruplar şöyle sıralandı:
Son 1 yıl içinde kalp krizi geçirenler
Kalp hastalığına bağlı kontrol altına alınamayan şikâyeti olanlar
Çoklu ilaç kullanımı gerektiren kalp yetmezliği hastaları
Kontrolsüz hipertansiyon hastaları
Kalp kapak protezi bulunanlar
İnme riski nedeniyle kan sulandırıcı kullananlar
Bu hastaların oruç tutmasının sağlık açısından uygun olmadığı ifade edildi.
Stent ve kalp pili olanlar ne yapmalı?
Stent takılan hastalarda ilk 1 yılın kritik olduğuna dikkat çeken Bilgili, bu dönemde genellikle ikili kan sulandırıcı tedavi uygulandığını ve oruç tutulmasının uygun olmayabileceğini söyledi.
Ancak stent üzerinden 1 yıl geçmiş ve hasta kontrol altındaysa, yine doktor onayıyla oruç tutulabileceğini belirtti.
Sadece kalp pili bulunması tek başına oruca engel değil. Ancak eşlik eden başka hastalıklar karar sürecini değiştirebilir.
Kan sulandırıcı kullananlar için kritik uyarı
İnme riskini azaltmak amacıyla geçici ya da sürekli kan sulandırıcı kullananlar ile akut koroner sendrom nedeniyle 1 yıl ikili tedavi alan hastaların oruç tutması önerilmiyor.
Buna karşılık sadece koruyucu amaçlı düşük doz aspirin kullanan ve hastalığı kontrol altında olan kişiler, doktor değerlendirmesi sonrası oruç tutabilir.
Kalp hastaları oruç tutarken nelere dikkat etmeli?
Uzmanlara göre iki temel risk öne çıkıyor:
Uzun süre susuz kalmak
İftarda ani ve aşırı yemek tüketimi
Özellikle sıcak ve uzun günlerde susuzluk, kalp hastaları için ciddi risk oluşturabiliyor.
Beslenmede ise sebze ve salata ağırlıklı, balığın tercih edildiği Akdeniz tipi beslenme öneriliyor. Uzun süren açlık sonrası yağlı ve aşırı yemek tüketimi kalbin iş yükünü artırarak ani kalp krizine zemin hazırlayabiliyor.
Bu nedenle günlük besin miktarının iftar ile sahur arasına bölünerek, azar azar ve dengeli şekilde tüketilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Günlük su tüketimi ne kadar olmalı?
Doktor tarafından farklı bir öneri yoksa, günlük en az 2 litre su tüketilmesi tavsiye ediliyor. Bu miktarın iftar ile sahur arasında dengeli şekilde dağıtılması büyük önem taşıyor.
Özellikle hipertansiyon ve kalp damar hastalarının su tüketimine dikkat etmesi hayati önem taşıyor.