Uzmanlar, Türkiye genelinde tiroid bezi hastalıklarının sık görüldüğünü belirterek, “Özellikle Doğu Karadeniz, Doğu Anadolu ve Göller Bölgesi’nde bu hastalıklar yoğun şekilde karşımıza çıkıyor. Araştırmalar, tiroid hastalıklarının en önemli nedeninin iyot ve selenyum eksikliği olduğunu gösteriyor” ifadelerini kullandı.
Günlük iyot ihtiyacı ve önemi
Dr. Şimşek, insan vücudunun iyotu depolayamadığını ve dışarıdan gıda yoluyla alınması gerektiğini belirterek, “Normal bir erişkinin günlük ihtiyacı 100–150 mikrogram, gebelik ve emzirme dönemlerinde ise 200–300 mikrogram civarındadır. İyot, özellikle anne karnındaki bebeğin beyin ve sinir gelişimi açısından kritik öneme sahiptir” dedi.
İyot eksikliği öğrenmeyi ve zekâyı etkiliyor
Uzm. Dr. Cihat Coşkun ise yeterli iyot alınmamasının çocuklarda ciddi gelişim sorunlarına neden olabileceğini belirterek, “İyot eksikliği çocukların öğrenme yeteneğinde azalma, algılama güçlüğü ve ileri düzeyde zeka geriliği gibi sorunlara yol açabiliyor. Kadınlarda ise düşük riski ve kısırlık görülebiliyor” açıklamasında bulundu.
Guatrın nedeni de yetersiz iyot alımı
Uzmanlar, yeterince iyot alınmadığında tiroid hormonlarının yeterli düzeyde üretilemediğini ve bunun sonucunda tiroid bezinde büyüme (guatr) oluştuğunu belirtti.
“İyotlu tuz doğru kullanılmalı”
İyotun en önemli kaynağının deniz ürünleri, süt ürünleri ve iyotlu tuz olduğunu vurgulayan uzmanlar, tuz kullanımında şu noktalara dikkat edilmesi gerektiğini hatırlattı:
Tuzluklar ışık ve ısı almayan, ağzı kapalı ambalajlarda olmalı.
Tuz, pişirme sonunda, yemek ocaktan alınmadan hemen önce eklenmeli.
Güneş ve sıcak ortamlardan uzak tutulmalı.
Türkiye genelinde iyot eksikliği riski
Dr. Şimşek, ülkemizin su ve toprağında iyot miktarının düşük olduğunu hatırlatarak, “Türkiye’nin hemen her bölgesi iyot eksikliği açısından riskli. Bu nedenle 1998 yılından itibaren sofra tuzlarının iyotlanması zorunlu hale getirildi” dedi.
Tiroid hastaları dikkat!
Uzmanlar, mevcut tiroid hastalığı bulunan kişilerin iyotlu tuzdan uzak durması gerektiğini, bunun yerine “iyotsuz tuz” veya “kaya tuzu” tercih edilebileceğini belirtti. Ayrıca, iyot içeren ilaçlar, öksürük şurupları ve tıbbi görüntülemede kullanılan kontrast maddelere karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladılar.
“Anne karnından itibaren yeterli iyot şart”
Açıklamada son olarak, “Yeni nesillerin sağlıklı gelişimi için anne karnından itibaren yeterli iyot alımı hayati önemdedir. Gebelik ve emzirme dönemlerinde doktor önerisiyle iyot desteği alınmalıdır” ifadelerine yer verildi.