İl Sosyal Hizmetler Müdürlüğü bünyesinde görev yapan psikolog Yeliz Akkaya, Kız Yetiştirme Yurdunda kalan 13–18 yaş diliminde bulunan gençlere öfke çeşitleri ve öfke kontrolünü anlattı.
Akkaya, insanların öfkeli tepkilerini 3 alanda kategorize ederek; bazı insanların öfkelendikleri zaman öfke oluşturan düşünce ve duygularını bastırma eğiliminde olduklarını, bazı insanların çevredeki insanlara veya objelere yönelik saldırgan davranışlar gösterdiklerini ancak en sağlıklı tepkinin öfke yaşantısını veya öfkenin ifadesini kontrol edebilmek olduğuna değindi. Düşüncelere duygu katıldığında inanca dönüştüğünü ve inancımızın da davranışlarımızı şekillendirdiğini vurgulayan Akkaya, hatalı bir davranışta öncelikle düşüncelerin sorgulaması gerektiğini dile getirdi.
Sunumda öğrencilerin bireysel öfkelerini tanıyabilmeleri adına çeşitli teknikler, soru- cevaplar ve görseller kullanıldı. Seminerde tüm katılımcıların bireysel öfke nesneleri, öfkelerinin fiziksel belirtileri ve verdikleri öfke tepkileri tanımlandı. Psikolog Yeliz Akkaya Öfkenin Bilişsel-Davranışsal ve Fizyolojik boyutunu inceleyerek öfkenin hangi tekniklerle kontrol altına alınabileceğini anlattı. Seminer katılımcı gençlerin nefes ve kas egzersizleri ile sona erdi.
Muhabir: TE Bilişim